俗话说:“春生夏长,秋收冬藏。”秋天是收获的季节卓信宝,天气由热转凉,人体也进入一个调整和适应的阶段。空气中的水分减少,容易让人感觉口干、皮肤干。从中医角度看,秋季五行属金,在气候上与“燥”对应,在五脏上与“肺”对应,人体最易感受的就是秋燥。此时,秋季养生以防秋燥、润肺为重点,为即将到来的冬天打好基础。因此,牢记秋季养肺的“三忌三食”,尤为重要。
内容审核:浙江省名中医、浙江省中医院主任中医师张弘
来源:人民网卓信宝
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